Ходенето пеша по три минути на всеки половин час може да помогне за подобряване на нивата на кръвната захар. Това сочи ново проучване, представено на конференция на британска благотворителна организация за борба с диабета.
Проучването, проведено сред 32 души с диабет тип 1, показва, че нивата на кръвната захар се понижават, когато те правят редовни почивки за ходене в продължение на седем часа.
Според британското сдружение „Диабет“ тези „малки прекъсвания за ходене“ могат да доведат до практични и безплатни промени, съобщи Би Би Си.
Диабет тип 1 се появява, когато имунната система на организма атакува произвеждащите инсулин клетки в панкреаса. Това означава, че панкреасът вече не може да произвежда инсулин, което води до високи нива на кръвната захар. Хората трябва да приемат редовно инсулинови лекарства.
След продължителни периоди от време високата кръвна захар може да доведе до усложнения като бъбречна недостатъчност, проблеми с очите и сърдечни пристъпи.
Д-р Елизабет Робъртсън, директор на изследователския отдел на организацията Diabetes UK, която финансира проучването, заяви, че за хората с диабет тип 1 липсата на контрол на нивата на кръвната захар ден след ден може да бъде „безмилостно“.
„Откритията ни показват, че чрез кратките разходки може да се постигне ефективен контрол върху нивата на кръвната захар. Очакваме с нетърпение по-нататъшни изследвания, за да разберем дългосрочните ползи от този подход“, казва още тя.
