Всеки от нас се намира на определен етап в живота си. Понякога понасяме повече удари, за които не сме готови и които ни отклоняват от посоката ни.
Дори и най-силният и успешен човек може да я загуби. Осъзнаването обаче е началото, което търсим. Смелостта да се доверим на някого, за да опознаем света си, също. Има моменти, в които просто се нуждаем от подкрепа и от човек, който да повярва в нас и във възможностите ни.
Тя го прави. Д-р Юлика Новкова е бизнес психолог и треньор, но в рубриката ни „Жените на България“ е просто Джулс, която разказва за себе си, за работата си и с думите и поведението си ни показва частица от своята същност.
Коя е Джулс? Ами д-р Юлика Новкова?
Д-р Новкова има дългогодишен опит в работата с бизнес лидери. Тя им помага да управляват ефективно хората и процесите, така че да не стигат до професионално прегаряне и се стреми да им покаже, че могат да подобрят качеството си на живот, като се грижат повече за себе си.
Като бизнес психолог тя наблюдава огромния натиск, който оказват начинът на живот, професионалните ангажименти и липсата на баланс в ежедневието върху нейните клиенти.
Те са поставили цели пред себе си, които изискват от тях да бъдат продуктивни и ефективни. Често обаче се случва да стигнат до емоционално и физическо изтощение, да започнат да живеят сякаш по инерция и вместо да се развиват, в един момент просто да спрат.
Затова и бизнес психологията е силен инструмент за промяна – всеки може да стигне критичната точка, от която да каже, че не може да продължи, че не знае как.
Тогава д-р Новкова се включва в процеса, проявява разбиране, споделя емоциите и подсказва решенията. Тя обаче няма как да извърви пътя до самия край вместо човека, който е потърсил подкрепата й.
Балансът или умението да жонглираме
Хората, застрашени от прегаряне, са с много висока енергия – те горят в нещата, които правят, изразходват емоция и доста лесно жертват други аспекти от живота си.
„Пропускат, че душата има нужда от повече, а балансът е умение – нещо като гъвкаво жонглиране, което не може да се случи без фокус и концентрация. Няма как да го правиш и непрекъснато“, казва Джулс.
Балансът е персонализирано преживяване и няма универсална формула, която да бъде приложима от всеки. Самата тя споделя, че работата й изисква балансиране между много високи нива на енергия и пълен покой.
Тя трябва да бъде като хамелеон – да знае кога да присъства активно в процеса по трансформация, но да усеща и кога да се оттегли.
„Аз съм като едно тихо пространство със самото си присъствие и съм овладяла изкуството да бъда втора. Знам каква е ролята ми и какво трябва да постигна в работата си с хората“, категорична е Джулс.
Иска й се да знае, че е намерила златната среда. Тя е истинска и неподправена.
Обича да пътува между световете на хората, да съпреживява историите и съдбите им, но също се старае съхранява себе си и да моли за разбиране. Позволява си просто да бъде уязвима.
За най-важните уроци в живота
Изминалата 2022 г. я подлага на едно от най-сериозните изпитания. Личният й свят се преобръща съвсем неочаквано, за да се пренареди, да осъзнае приоритетите си, да навакса с пропуснати уроци, да спре за момент и да осмисли времето пред себе си.
Когато се бориш за живота си, няма как да бъдеш същият човек след това. Тя обаче е различна от дете. Джулс е момичешкият образ на Юлика, който се ражда между блоковете в Бургас.
„Бях на 8, когато вярвах, че пътят ми ще продължи навън. Юлика е нестандартно, нетипично име, нямаше как да го преведа, а и първата буква ми подсказа как да се нарека. От дете знаех, че ще бъда Джулс“, спомня си тя.
Така дава началото и на Juls’ Psychology. Проектът е сред най-важните й решения и когато хората стигат до нея, те вече са минали по онзи път – вътрешния, който започва с въпроси, съмнения и страхове, за да намерят убежище във виртуалното пространство, което е създала.
Тя знае какво е доверие и кога го получава. Знае, че изисква усилия, за да бъде взаимно. Знае също и каква е психологическата цена, която всеки трябва да плати, за да бъде себе си.
