"Калкулаторът" е публикуван в здравната интернет страницата на Би Би Си. Съставен е на базата на проучване на американски столетници в Ню Ингланд. "Калкулаторът" за продължителността на живота има 21 въпроса. Те са свързани с основните рискови фактори за здравето.
"Цигареният дим" е заклеймен като един от най-големите врагове на дълголетието. Токсините в него унищожават директно ДНК-то и причиняват рак и на активните, и на пасивните пушачи.
Според проучванията няма да доживеете сто, ако ядете повече от два сандвича, хот-дога или парчета бекон на седмица. Доказано е, че една трета от раковите заболяванията могат да се избегнат със здравословна храна.
Прекаленото запичане на рибата и месото прави протеините и аминокиселините опасни за организма. Дебело намазанати филия с масло, сметаната, свинската мас, пържени храни и сладкиши повишава риска от рак на гърдата, матката, простата, дебелото черво, панкреаса и бъбреците.
Повече от две чаши алкохол на ден атакуват черния дроб и нервните клетки.
Третата чаша кафе предизвика още стрес и води до хормонален дисбаланс, предразполага стомаха към хронични възпаления и язва.
Според учените чаят е по-полезен, особено зеленият, защото има антиоксидантно действие.
Запекът е вреден за дебелото черво, ако продължи повече от 2 дни. Ще живеете по-дълго, ако миете редовно зъбите си, предпазвате кожата си от слънцето, водите сигурен сексуален живот, не посягате към опиати, спортувате поне половин час по три пъти в седмицата и се справяте със стреса.
Според изследването е добре да живеете близо да свои близки или роднини. Срещите с тях намаляват психологическото натоварване, което е води до инфаркт и различни ракови болести.
Все пак учените уточняват, че "Калкулаторът" не предсказва със сигурност годините, които остават на човек, но му помага да подобри здравето си.
