Днес в рубриката "Бъдете здрави с тази сутрин" темата беше посветена на Световния ден на сърцето. Кардиологът д-р Иво Петров акцентира в интервюто, че тютюнопушенето е основен рисков фактор предизвикващ атеросклерозата. Всяко "дръпване" на цигарен дим предизвиква спазъм на артериите и малки ранички върху съдовете, където по-лесно се залавя холестеролът от кръвта и така се образуват атеросклеротичните плаки.
Обездвижването е друга причина за болестите на сърцето, обясни специалистът. Той посъветва всеки ден да изминаваме 1000 крачки, което се равнява на 30 мин. ходене пеша.
По отношение на храненето, препоръките са за предпочитания към средиземноморската кухня, т.е. повече риба и задушени или свежи зеленчуци, подправени със зехтин. И трите основни причини за сърдечните болести са изключително в наши ръце. От нашата отговорност към собственото здраве зависи какво качество на живот ще си осигурим в годините напред.
Времето
