Важен е приемът на витамин Д и повече почивка

"Единствената лоша тренировка е неизпълнената", казва фитнес инструкторът

Диетологът посъветва първо да се изключат алкохолните напитки

"Не се лишавам от нищо, просто ям в малко по-умерени количества", казва тя

Лео Бианки представи в "Преди обед" вкусна и здравословна рецепта за хората, страдащи от болестта

„За добрата форма на тялото трябват много познания по анатомия, кой ензим какво разгражда, по кое време на деня какво да ядем и в какво количество“ – обясни абсолютният шампион по бодибилдинг

Проф. Донка Байкова посъветва да не се лишаваме от разнообразно хранене, за да се чувстваме тонизирани и здрави

Това показват данните от 11 държави

Не става въпрос за това да си напълним корема, а за „умно хранене“, подчерта тя

Достъпът до сладолед също е строго ограничен