Не само пролетта, но и есента също е подходящо време за детокс – прочистване и рестартиране на организма.
Преди зимата се нуждаем от презареждане. И можем да използваме богатството от вкусни и полезни плодове и зеленчуци, които ни предлага есента.
Детоксът е разтоварваща програма, подходяща почти за всеки – лесна и кратка. Без глад и лишения.
Можеш да я започнеш по всяко време и само за 7 дни да пречистиш и презаредиш тялото си, да му дадеш възможност да отпочине от нездравословните храни, да се възстанови и да се изпълни с много енергия и тонус за пролетта.
Така правиш първи крачки към по-здравословно хранене и можеш да се отървеш от няколко излишни килограма преди зимата.
Вижте във видеото съветите на Албена Тонкин за есенна диета!
