Житният режим се е прилагал от хилядолетия в Римската империя. У нас е въведен от учителя Петър Дънов преди 80 г.

Всяка година през февруари интересът към него нараства. 

Представлява силно рестриктивен вегански режим, базиран на дневна консумация на 100 гр жито в комбинация с орехи, ябълки, мед, лимонов сок и вода, разпределени по равно в 3 хранителни приема за период от 10 дни.

Цели се да се постигнат редица благоприятни за здравето ефекти:

  •  Редукция на няколко излишни килограма натрупани през зимата
  •  Излъчване от тялото на разградни метаболитни и други рискови за здравето продукти
  •  Оптимизиране серумните нива на липидите, глюкозата, пикочната киселина, креатинина и др.
  •  Подобряване на емоционалния, духовния и физическия статус

Житният режим обаче не е подходящ за всички любители на модерните диети, а именно:

  • За лица с непоносимост към глутена, в т.ч. – с автоимунни болести - Хашимото, синдром на раздразненото черво, атопичен дерматит, псориазис, розацея, витилиго, мултиплена склероза, аутизъм и други
  • Бременни и кърмещи жени
  • Деца
  • Хора в напреднала възраст
  • Занимаващи се с усилена физическа активност
  • Студенти в изпитни периоди
  • Възстановяващи се след тежки хирургически интервенции или инфекциозни болести

Хората, за които е противопоказно да са на житен режим, не трябва да предприемат своеволно подобен 10-дневен еднообразен курс на хранене. Необходимо е предварително да се консултират с лекар или да прилагат този режим за не повече от 3 последователни дни.

Консултацията е извършена специално за bTV. Всяка събота в bTV Времето след Новините в 19 ч. ще ви представяме полезна информация, свързана с храненето според времето и сезона, изготвена от най-добрите специалисти в България.

Последвайте ни за още актуални новини в Google News Showcase

Последвайте btvnovinite.bg във VIBER

Последвайте btvnovinite.bg в INSTAGRAM

Последвайте btvnovinite.bg във FACEBOOK

Последвайте btvnovinite.bg в TIKTOK