Снощи трябваше да преместим стрелките на часовника с един час напред. Според изданието "Ню Сайънтист", тази промяна влияе сериозно върху човешкия организъм и е една от причините за пролетната умора. Ще се спасите от нея, ако избягвате безсънието и късното лягане. Не се излежавайте сутрин в леглото, защото това понижава кръвното ви налягане и ще се чувствате отпаднали през целия ден. Яжте спанак, пилешко месо и различни видове ядки. Те образуват така наречените "вещества на щастието" - допамин и серотонин.
През пролетта става смяната на ниско с високо атмосферно налягане, което допълнително влияе на организма. За да подготвите тялото си за новите температури и силните слънчеви лъчи, пийте не по-малко от 2 литра минерална вода на ден. Пролетното почистване е повече от задължително за жилищата с парно отопление. В тях натрупването на домашен прах е близо 3 пъти по-високо, отколкото в останалите.
