Целта на нейните организатори - Българският червен кръст и фондация "Сън и здраве", е да насочат вниманието на хората към опасностите, които произтичат от недостатъчния сън и болестите, свързани с него.
"Шофирай само бодър, никога сънлив" е национална програма, която се изпълнява съвместно с КАТ.
Една трета от човешкия живот преминава в сън. Най-важната фаза от съня е тази, при която се наблюдават бързи очни движения. Ако за една седмица човек пропуска тази фаза, се развиват шизофренични състояние, показват медицинските изследвания. Това води до сънливост през деня, разконцентрираност, дори заспиване на работното място.
Съществуват над сто различни нарушения и заболявания на съня. Едно от най-опасните е т.нар. обструктивна сънна апнея, при която човек спира да диша за няколко минути. Така се увеличава до пет пъти рискът от инсулти, инфаркти и катастрофи на пътя.
Ако през деня се чувствате уморен и сънлив, ако често забравяте и сте раздразнителен, ако ви боли глава или хъркате със спиране на дишането, трябва да потърсите медицинска помощ, съветват лекарите.
