„Лошият сън“ може да състари мозъка ви по-бързо, сочи ново проучване, предава Би Би Си.

Изследователите са открили, че лошото качество на съня може да доведе до ускорено стареене на мозъка с течение на времето.

Определени характеристики на съня като ранно сутрешно събуждане и трудности при заспиване могат да бъдат особено вредни.

Изберете магазин

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.
Advertisement

Учените са наблюдавали хора на възраст около 40 години в продължение на 15-годишен период.

Медицински пробив: Откриват рака на белия дроб с тест за урина

Те са проследили няколко показателя за лош сън:

  • Продължителност на съня,
  • Качество на съня,
  • Безсъние,
  • Проблеми със заспиването,
  • Ранно събуждане,
  • Сънливост през деня.

„При тези, които изпитват два или три от посочените показатели, мозъкът им е с 1.6 години по-стар от тези, които изпитват един от показателите. При повече от три, мозъкът се състарява с 2.6 години“, обясни Клеманс Каваилес, изследовател в UCSF.

Тежка катастрофа в Ловешко: Мъж и две деца загинаха на място (ВИДЕО)

Последвайте ни за още актуални новини в Google News Showcase

Последвайте btvnovinite.bg във VIBER

Последвайте btvnovinite.bg в INSTAGRAM

Последвайте btvnovinite.bg във FACEBOOK