Учени от БАН: Спорт навън, спазване на мерките и подсилване на имунитета ограничават COVID-19

Учени от БАН излязоха със становище за разпространение на коронавируса у нас. Те изразиха притеснение от застрашителното развитие на пандемията от COVID инфекциятa у нас и по света.

И днес бележим антирекорд с над 2200 българи с COVID-19, които са в болница, и близо 2600 нови случая на коронавирус.

Над 2200 българи с COVID-19 са в болница

Новите случаи отново поставиха антирекорд – близо 2600

Отделението за медицински науки на САЧК на БАН препоръчват да спортуваме активно навън, да спазваме мерките на национално и местно ниво, както и да подсилваме имунната си система, за да ограничим разпространението на вируса у нас. 

Те основаха становището си на данните, които съобщават най-големите световни центрове, занимаващи се с проблемите на инфекциозните болести в света, каквито са СЗО, Центърът за контрол на заболяванията на САЩ, Европейският център за контрол на заболяванията, Университетът Джонс Хопкинс, САЩ, Институтът Паул Ерлих, Германия и много други, пишат на сайта си от Българската академия на науките.

Учените припомниха, че трябва да спазваме дистанция, лична хигиена и да приемаме пълноценна храна с преобладаване на плодове и зеленчуци.

Ето и пълният списък с препоръки за ограничаване на COVID-19:

• въвеждане на различни по характер и размер карантинни мерки, съобразно локалното или национално разпространение на инфекцията,
• висока гражданска дисциплина и съзнание за носенето на маски на обществени места и очилата, предписани за корекция на зрението, тъй като става въпрос за една въздушно-капкова инфекция;
• спазването на социална и физическа дистанция, с ограничаване на масовите обществени мероприятия;
• висока лична хигиена, особено с редовно миене на ръцете, тъй като вирусът може да се задържа дълго време върху различните повърхности;
• приемане на средства за подкрепа на имунната система, когато човек е още клинично здрав, с профилактична цел, за стимулиране на естествения, вродения имунитет;
• ограничаване на социалните контакти без необходима нужда;
• активно спортуване на открито;
• пълноценна храна с преобладаване на плодове и зеленчуци.