Намирането на практически полезна и достоверна информация за COVID-19 на достъпен език понякога се оказва предизвикателство. Затова и двама млади лекари – д-р Евтим Александров и д-р Петър Иванов от УМБАЛ „Света Анна“, се заемат със задачата да напишат кратко ръководство в помощ на пациентите.

То е предназначено за всички, които не са медици и предлага конкретни съвети за превенция. Лекарите припомнят, че инфекцията се предава основно по въздушно-капков път, тоест чрез кихане или кашляне. Заразяването може да стане и чрез замърсени повърхности – докосвайки първо тях, а след това очите, носа или устата си.

Можете да прочетете ръководството ТУК

Д-р Александров и д-р Иванов припомнят и симптомите, за които трябва да следим.

Основните са:

  • Температура
  • суха кашлица
  • затруднено дишане
  • мускулни болки
  • отпадналост

Лекарите припомнят още, че тест е необходимо да с извърши при типичните за коронавируса симптоми или при контакт с болен или пътувал до рискова страна човек. Повод е и близък контакт или съжителство със заразен.

Болест на целия организъм

„При тежките случаи на болестта се развива остър респираторен дистрес синдром, който може да доведе до летален край.“, пишат те в ръководството. Рисковите групи за по-тежко протичане на заболяването са възрастни с придружаващи заболявания, сред които медиците изброяват хипертония, диабет, сърдечни, респираторни и чернодробни заболявания.

д-р Евтим Александров
Снимка: Личен архив

„Вирусът на COVID-19 трябва да се разглежда като заболяване на целия организъм с обхващане на всички негови органи и системи.“, се казва в наръчника. Коронавирусът може да засегне белия дроб, сърцето, черния дроб, централната нервна система и бъбреците.

д-р Петър Иванов
Снимка: Личен архив

Вече се знае, че инфекцията атакува директно клетките на белия дроб, а уврежданията на останалите органи и системи най-вероятно се дължи на придружаващите заболявания на пациента, става ясно от ръководството. Предполага се още, че уврежданията може би се дължат на цялостното възпаление в тялото в следствие на инфекцията.

Д-р Евтим Александров и д-р Петър Иванов предлагат и конкретни практически съвети за предпазване от заразяване с COVID-19.

Как да избегнем коронавируса?

  • Спазване на физическа изолация
  • Спазване на висока лична хигиена
  • Миене на ръцете с вода и сапун
  • Щателна дезинфекция със сертифицирани препарати на спиртна основа
  • Избягването на болни хора с кашлица, висока температура и доказано болни от COVID-19
  • Носенето на предпазни маски (желателно)
  • Въздържане от пътуване в рискови райони
  • Редовно проветряване на помещенията, които обитаваме

Двамата лекари не пренебрегват и стреса от потенциално заразяване. „По време на криза, хората са по-чувствителни, защото чувството за несигурност, недостатъчна информираност и изненада е силно засилено в цялото общество.“, пише в наръчника.

Как да се справим със стреса?

  • Умерена физическа активност – медиците препоръчват някои от програмите за тренировки в домашни условия, тъй като спортът е естествен антидепресант.
  • Сън и почивка – „Направете съня си един от вашите приоритети, но недейте проспива целия ден – спете от 6 до 8 часа на ден“, съветват те.
  • Правилно дишане – „Когато дишаме бавно и дълбоко, ние караме тялото си да спре да отделя стресови хормони и да започне да се отпуска“, посочват специалистите.
  • Билки – лекарите препоръчват и билкови чайове с доказано действие. Такива са чайовете от мента, лайка, джинджифил или лавандула.

COVID-19 в числа
Заразени* Нови случаи Починали Излекувани
България 2 668 41 160 1 528
Света 6 906 283 65 962 399 538 3 380 374
Заразени* Нови Починали
България 2 668 41 160
Света 6 906 283 65 962 399 538
* Общ брой случаи, вкл. починали и излекувани. * Общ брой случаи, включително починали и излекувани. Източник: Worldometer