Вероятно сте чували за "хот" или "пауър" йога, но в Индия набира популярност нова форма на упражненията за духа и тялото - йога във вода, предаде Ройтерс.

В град Агра, където се намира прочутият Тадж Махал, много местни жители изпълняват различните "асана" или пози на тялото в басейни. Това прави упражненията по-лесни в сравнение с традиционните, и също така подобрява издръжливостта и гъвкавостта.

Необичайната форма на йога се преподава безплатно от Хариш Чатурведи, който по професия е адвокат. Той смята, че "водната" йога може да се практикува по-дълго от останалите форми, тъй като тялото не се изморява толкова бързо, а  повишеното ниво на кислород във водата спестява дихателните проблеми.

"Всеки желаещ може да се научи да плува, но ако към плуването се прибави и йогата във вода, човек никога няма да се чувства уморен", казва Чатурведи. Адвокатът вярва, че "водната" йога стимулира енергията и предпазва от редица заболявания.