Когато естетиката често се измерва с филтри и алгоритми, една различна тенденция си проправя път. Без намеси. Без скалпел. Само с това, което вече притежаваме – нашето лице.

Социалните мрежи са пълни с кадри на изваяни скули, стегнати контури и сияйна кожа. Но зад този ефект не стои козметика. Стои знание. Стои навик. Стои фейсбилдинг. Това е лицевата гимнастика на новото поколение – тренировка за мускулите на лицето, които през годините забравяме да активираме.

Емилия Белчева е лицензиран треньор по фейсбилдинг, терапевт, автор.

Изберете магазин

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.
Advertisement

„2015 се докоснах до фейсбилдинга и там тренда беше че повече мъжете се интересувах“, обяснява тя.  

Япония е мястото, където е най-вероятно човек да доживее до 100 години

Но истинската грижа не започва с движенията. Тя започва с вода – хидратацията е първата крачка. Втората – протеинът в менюто. Едва след това идва ред на упражненията.

„Постоянството е всичко. Дори 5 минути на ден са достатъчни, ако са с фокус и последователност“, казва още Белчева. 

Последвайте ни за още актуални новини в Google News Showcase

Последвайте btvnovinite.bg във VIBER

Последвайте btvnovinite.bg в INSTAGRAM

Последвайте btvnovinite.bg във FACEBOOK

Последвайте btvnovinite.bg в TIKTOK