Известният учен не иска да всява паника. Но казва, че днес от депресия страдат почти 50% от населението на Земята. Първите симптоми са да загубиш вяра в себе си и да не виждаш смисъл в бъдещето.
"Депресията има и своя физически израз: чувстваш се непрекъснато уморен, съня никога не ти достига, боли те глава, имаш болки в гърба. Просто не се чувстваш удобно със себе си”, обясни проф. Алфред Приц.
Професор Приц казва, че понякога му е достатъчен един поглед, за да познае дали човек е „заразен" от депресия. Предупреждава, че тя не се появява със сезоните, както смятат някои.
"По-голямата част от хората страдат от депресия, не защото е есен или пролет, а страдат, защото годината е започнала отначало. Трябва отново всеки ден да организираш деня си, да балансираш между работа и семейство. Когато вече не издържаш - решението е да спреш и да си вземеш седмица почивка, дори и през ноември. Така се възстановяваш", съветва проф. Приц.
Депресията може да се отключи и, ако се скарате с колега или се разделите с любим човек.
Много хора обаче стаяват емоциите в себе си, което не е здравословно. А българите дори не си признаваме, че можем да изпаднем в депресия.
За да победиш депресията понякога са ти нужни между 5 сеанса и цяла година посещения при психоаналитик. В Австрия сеансите се поемат от Здравната каса. У нас с направление се ходи само на психиатър.
