Темата подготвена от д-р Вергиния Николова в рубриката "Бъдете здрави с тази сутрин" беше за възможностите да се отслабва през есента.

Акцентът падна върху разнообразието от плодове и зеленчуци, които осигуряват на организма не само витамини и микроелементи, но внасят и фибри, които подпомагат изчистването му. Не случайно диетологът д-р В. Георгиева определя храните съдържащи целулоза и фибри, като "метла", която пречиства организма от токсините.

Добринка Николова е отслабнала с 70 кг за една години с помощта на д-р Георгиева. Тя споделя, че не се лишава от нищо, освен от сладките газирани напитки, които е пиела в големи количества преди това. Обича и яде месо, но вече със зеленчуци. Приема храна на всеки 3 часа, но не гладува.

Най-голямото й постижение е, че вече не се срамува да танцува, а посещава курсове по народни танци два пъти в седмицата. Професията й е свързана с работа на бюро и само танците я избавят от обездвижването.

 

Грижа за здравето

Спортните събития от деня

Гледай bTV на живо

Времето