Добавките с витамин D помагат за подсилване на имунната система и има проучвания, които показват, че хората с високи нива на витамин D3 прекарват по-добре CVID-19, ако се разболеят, каза шеф Силвена Роу.

Витамин K2 , цинк и магнезий са едни от най-силните добавки за подсилване на имунната система, както и ферментиралите храни като кисело зеле и кисело мляко, с които се грижим за храносмилателната система.

Шеф Силвена Роу обясни в ефира на bTV, че е важно да се приемат и фибри, които се съдържат в плодовете и зеленчуците, както и в пълнозърнестите храни.

Храносмилателната система е свързана напряко с имунната и трябва да е като швейцарски часовник, за да не се разболяваме, добави Роу.

Необходимо е да се ограничат и цитокиновите протеини, които се отделят от имунната система, като се пият билкови чайове. Важно е да се приемат розмарин, салвия, дафинов лист, риган, каза още шеф Силвена Роу.

Вижте още във видеото!

COVID-19 в числа
Заразени* Нови случаи Починали Излекувани
България 7 411 159 276 3 517
Света 13 229 600 195 783 574 977 7 691 451
Заразени* Нови Починали
България 7 411 159 276
Света 13 229 600 195 783 574 977
* Общ брой случаи, вкл. починали и излекувани. * Общ брой случаи, включително починали и излекувани. Източник: Worldometer