Мадлен Алгафари е един от най-успешните съвременни психотерапевти в България, психолог, писател, преводач, водещ и подкастър. В стрийминг платформата Storytel могат да се чуят авторската й подкаст поредица „Голям да пораснеш“, в която обсъжда теми като самоосъзнаване и личностно развитие, стрес, връзки и себепознание. Тя е най-слушаната българска авторка за 2025 година в Storytel.
„Вирусът на паниката“ - първият епизод от първия сезон на подкаста „Голям да пораснеш“, пък е четвъртото най-слушано заглавие в стрийминг платформата за миналата година.
Родена е във София, Мадлен Алгафари израства във Враца, където завършва езикова гимназия. Дипломира се в СУ „Св. Климент Охридски“ през 1991 г. със специалност „Психология“ и продължава своята квалификация с обучения по психология в Германия и Италия. Паралелно с това се дипломира от НАТФИЗ „Кръстьо Сарафов“ със специалност „Режисура за драматичен и куклен театър“, била е редактор и водещ в популярната студентска програма „Ку-Ку“ по БНТ.
През 2003 г. издава първата си книга „Мира нямам“ (поезия и психология). Сред други нейни заглавия са книгите „Всички можем да летим“, „Приказки за пораснали деца“, „Глад за истински неща“, „Как да се разболяваме качествено“, „От какво ще кажат другите до какво избирам аз“, „Чувствам, следователно съм“, „Пътят на сърцето“, „Поправителен за родители - неверните вярвания за възпитанието“, “Тихоспирка”, “…И заживели щастливо”.
В 6-тия епизод на авторския й подкаст в Storytel, Мадлен Алгафари поставя на дневен ред темите за страха от изкуствения интелект и риска от манипулации, търсенето и усещането на успеха, ролята на грешките, пандемията от недоверие и справянето със стреса.
„Много се надявам ние да управляваме изкуствения интелект, а не той нас от един момент нататък“, казва тя. „В първия епизод всъщност му задавам въпроси – защо лъже, защо си измисля, наистина ли е добронамерен. Понякога говори в мъжки род, понякога в женски… А когато няма отговор – просто твори.“
Новият сезон е изграден около лични писма, които всъщност са и глави от предстоящата ѝ книга „Писма и поезия против глупост и амнезия“.
„Форматът на подкаста е именно писмо – обръщение към някого или към нещо. Понякога към изкуствения интелект, понякога към търсещия човек, понякога към самите нас“, обяснява тя.
Според нея скоростта, с която се развиват технологиите, е безпрецедентна.
„Тази скорост е непозната за човешкото развитие. Тя надминава милиарди пъти темпото, с което се развива самият човек. Ако ние духовно не сме готови да използваме изкуствения интелект като инструмент, има опасност да злоупотребим с него.“, казва Мадлен.
Тревожният въпрос е, че алгоритмите вече знаят за нас повече, отколкото си даваме сметка.
„Те могат да разчетат дори дребни детайли – как се разширява зеницата, когато човек чете даден текст, колко време остава върху един пост, дали е експерт или новак в дадена тема. Алгоритъмът диагностицира всичко това. И след това не забравя. За разлика от човека той не спи и за месеци усвоява огромни обеми знания.“, добавя тя. Но според нея истинската цена може да бъде психологическа: „Наблюдаваме обезтелесяване на човека. А тялото е носителят на емоциите ни. Когато го пренебрегнем, то започва да сигнализира чрез симптоми.“
Една от големите опасности е загубата на истински контакт между хората.
„Истинският контакт изисква да гледаме другия в очите. В мозъка ни има огледални неврони, които ни позволяват да усетим емоцията на отсрещния. Ако обидя някого и видя сълзи в очите му, вероятно ще се коригирам. Но зад екрана тези сълзи не се виждат.“
Това е една от причините кибертормозът да става все по-жесток, особено сред децата. „В училищата често има нарочени деца, които биват нападани от група други – с речник, който рядко би се използвал лице в лице.“, добавя психотерапевтът.
Един от епизодите в новия сезон на подкаста се казва „Писмо до търсещите постигане днес“. По този повод Мадлен казва: „Днес постигането е насочено навън – дипломи, кариера, пари, вещи. Сякаш да имаш е станало по-важно от това да бъдеш.“
Според нея истинското развитие има три измерения: рационална интелигентност – знание и култура, емоционална интелигентност – способност да разпознаваме и управляваме чувствата и духовна интелигентност – въпросът за смисъла.
„Когато човек разбере, че всички сме свързани, тогава осъзнава: ако направя зло на теб, всъщност го правя и на себе си.“, казва тя.
Темата за стреса също е централна в новия сезон. „В момента живеем в пандемия от тревожност. Преди десетилетия типичният проблем беше депресията. Днес махалото е отишло в другата крайност – агресията.“, обяснява психотерапевтът.
Зад тревожността стои и друга човешка слабост – нуждата от контрол. Тревожен е човекът, който не може да се смири и да пусне контрола.
В ежедневието обаче решенията често са прости. „Първото нещо, което човек може да направи, е да издиша – дълбоко и докрай“, казва тя. „Когато издишваме, активираме системата на релаксация в тялото.“
Други „лекарства“ са още по-прости: природа, движение, тишина, истински разговори и физически контакт. Прегръдката е терапия. Не е случайно, че бебето спира да плаче, когато го гушнем.
В месеца на жените тя отправя и специален апел. „ Първо – да помним, че сме българки. Връзката със земята, рода и традицията е изключително лечебна.“
Според нея съвременният свят има нужда да възстанови баланса между мъжката и женската енергия.
„Мъжкото е пробивност и действие. Женското е мекота, търпение и грижа за живота. Колкото повече реабилитираме тази женска енергия, толкова по-спасително ще бъде за света.“, споделя Мадлен.
А новият сезон на „Голям да пораснеш“ обещава именно това – разговори за порастването, които започват отвътре.
Последвайте ни за още актуални новини в Google News Showcase
Последвайте btvnovinite.bg във VIBER
Последвайте btvnovinite.bg в INSTAGRAM
Последвайте btvnovinite.bg във FACEBOOK
Последвайте btvnovinite.bg в TIKTOK
Източник: https://btvnovinite.bg/jenite-na-bulgaria/s-dve-bebeta-i-edna-mechta-kak-se-razhda-biznes-ot-smelost.html?campaignsrc=clipboard
