Български психолози се обединяват около целта да популяризират психотерапията в България. Според един от тях най-добрият момент да потърсим помощ за справяне с проблемите си е винаги.

Снежина Маринова, гещалт психотерапевт, съветва да обръщаме внимание на емоциите си и допълва, че не е нужно да си на ръба на живота си, за да потърсиш терапия и съвет.

Когато споделяме с приятели и близки е страхотно, но психотерапевтът може да даде по-обективна обратна връзка и да се фокусира върху човека. Приятелите са пристрастни, посочва тя. Нашите проблеми сега са доста по-различни от преди 100 години, но винаги са присъствали.

По думите й в момента няма адекватен закон за психотерапията, но се работи за това.   

Най-често срещаните рискове за психичното ни здраве са стресът, самотата, страх от контакт и подтиснат гняв.