Лошият сън през нощта крие по-големи рискове за физическото и психологическото здраве на жените, отколкото за мъжете, показва изследване на специалисти от университета "Дюк", САЩ. Д-р Едуард Суарес и колегите му установили, че в сравнение с мъже със сходни проблеми със съня, при жените, които не спят добре, нивата на психологически стрес и на показатели, свързани с риска от различни заболявания са по-високи.
"Данните от изследването показват, че лошият сън, отчетен според общото количество нощен сън, степента на пробуждане през нощта и най-вече според времето, необходимо на човек да заспи, има по-сериозни последствия за здравето на жените, отколкото за мъжете", казва д-р Суарес.
При жените лошият сън в психологически аспект е свързан с по-голям стрес и по-силни чувства за враждебност, депресия и гняв. При тях освен това се наблюдават по-високи нива на С-реактивния протеин - показател за възпалителни процеси, свързани с повишен риск от сърдечносъдови заболявания, на инсулина на гладно, свързан с по-голяма опасност от развитието на диабет тип 2, и на фибриногена - фактор, свързан с повишен риск от инсулт.
При мъжете с проблеми в съня не било наблюдавано подобно повишение на тези показатели. Специалистите открили още, че най-големите рискове за здравето са свързани не с качеството на съня като цяло, а с времето, необходимо на човек, за да заспи.
