Следобедният сън предпазва от високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания, съобщи в. "Сънди телеграф", позовавайки се на американски учени.

Само 45-минути сън следобед понижава кръвното след стресиращо преживяване, установиха учените от колежа "Алегени" в Пенсилвания. За целите на изследването те разделили 85 здрави доброволци на две групи, като на едните осигурили 60 минути всеки ден за почивка, а другата група оставили без сън през деня.

След стресова ситуация, предизвиквана от задачата да направят сложно изчисление, участниците в изследването с право на следобедна почивка поддържали много по-ниско кръвно налягане.

"Резултатите ни показват, че сънят през деня е полезен за сърдечно-съдовата система, защото ускорява нейното възстановяване след умствен стрес", изтъкнаха авторите на изследването Райън Бриндъл и Сара Конклин.