В 03:00 часа тази нощ България преминава към лятното часово време. Стрелките на часовниците трябва да бъдат преместени с един час напред, съобщиха от Националния институт по метеорология и хидрология към Българска академия на науките.
Така в 03:00 часа през нощта, с преместването на часовниците с един час ще стане 04:00 часа сутринта. Това означава, че ще спим с един час по-малко, освен ако не си легнем един час по-рано.
Според специалистите промяната на времето се отразява различно на хората. Това зависи най-вече от хронотипа, към който човек спада. А те са три - на чучулигата, совата и гълъба.
"Чучулигите" обичат да лягат и стават рано. Хората тип "гълъб" са най-адаптивни, защото часовете, в които са най-активни, съвпадат с часовете на работния ден. Смяната на времето ще бъде най-трудна за хората от типа "сова". Характерно за тях е, че те си лягат късно вечерта и не обичат да стават рано. Затова натрупването от пропуснати часове сън за тях може да се окаже доста изнервящо.
Лятното часово време е въведено на практика за първи път от германското правителство по време на Първата световна война в периода 30 април - 1 октомври 1916 г. Малко по-късно това става е във Великобритания, където е въведено лятно часово време от 21 май до 1 октомври 1916 г.
Лятното часово време е въведено в България на 1 април 1979 година. От 1979 година до 1996 година включително то започва от 00:00 часа на последната неделя на месец март или първата неделя на април и продължава до 00:00 часа на последната неделя на месец септември или първата неделя на месец октомври.
През 1997 и 1998 година лятното време започва в 03:00 часа в последната неделя на месец март и продължава до 03:00 часа в последната неделя на октомври. От 1999 година лятното време започва в 03:00 часа в последната неделя на месец март и продължава до 04:00 часа в последната неделя на октомври, когато часовника се връща с един час назад , т.е. до 03:00 часа астрономическо време.
