Канадски учени установиха, че ползването на градски транспорт е полезно за здравето. Общественият транспорт у нас не е особено удобен. Но пък може да замени дневната норма физически упражнения, твърдят учените.
"Напълно на сто процента не бих казал, че би могло да замени фитнеса, но като допълнение е добре. Особено за човек, който иска да изчисти излишни мазнини", смята Даниел Славов, фитнес-инструктор.
За да стигнат до това заключение, учените са изследвали над 4 хиляди души. Сред тях имало редовно каращи автомобилите си и ползващи градския транспорт.
Резултатите от проучването сочат още, че хората, които ползват градски транспорт са в три пъти по-добра форма от хората, които ползват автомобили.
Според авторите на изследването, 30 минути ходене 5 дни в седмицата е добър показател за поддържане във форма. Толкова "ходят" тези, които се придвижват с градски транспорт и ходят от и до спирките, минават подлези. Замества ли обаче градският транспорт фитнеса?
"Зависи от предразположението на всеки човек - ако му е заложено да не качва много килограми, може. На някой може да му действа, просто така леко движение му върши идеална работа", каза Славов.
Кратките разходки според изследователите са „вид физическа активност”, която, за съжаление, сме премахнали от живота си.
