Новини за „дълбок сън“

Учени откриха фазата на съня, която спасява мозъка от деменция

Учени откриха фазата на съня, която спасява мозъка от деменция

Проучване установява, че при хората над 60 години вероятността от поява на деменция скача с 27%, ако губят само по 1% от тази фаза
Светът 24 Юни 2026 Прочети за 4 мин.
Само 30 минути два пъти седмично са достатъчни. Учените са открили ефикасна дейност за подобряване на съня

Само 30 минути два пъти седмично са достатъчни. Учените са открили ефикасна дейност за подобряване на съня

Контролираното дишане може да активира парасимпатиковата нервна система, която е отговорна за релаксацията и регенерацията
Любопитно 07 Април 2026 Прочети за 2 мин.