„Ако всеки е положително настроен, много хора ще бъдат излекувани от депресия“.

Това каза в интервю за предаването „Тази сутрин“ на bTV известният chef Силвена Роу като съвет за новата 2025 г.

Роу уточни, че е спряла е да прави големи планове в началото на всяка година, защото те не се осъществяват, но се старае да е много положително настроена.

Изберете магазин

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.
Advertisement

„Моят живот е много бурен, аз обичам бурният живот – да ми се случват много неща, но идва момента, в който човек търси баланс“, допълни известният chef.

Силвена Роу е много вярваща, което ѝ помага да не се страхува от смъртта.

„Искам да съм добра и да помагам на всички, но понякога хапя – естествено, човек съм, като ме нападнат, като ми кажат нещо, кажа и аз обратно“, уточни тя.

Тя компенсира негативните емоции с много здравословен начин на живот.

„На Нова година аз си бях в леглото в 8:30 ч., не ме интересуват фойерверки, нито нищо – абсолютно ала-бала“, обяви Роу.

По думите ѝ е най-важен сънят от 9 ч. до 12 ч. през нощта, защото тогава се активира хормонът на растежа

Шеф Силвена Роу: Да се пие много вода също е опасно, внимавайте

„Ако искате да изглеждате по-млади, да нямате бръчки, лягайте си рано. Спя по 9-10 часа, за да имам енергия за моите внучета. Аз съм на 60 г., а енергията ми е в пъти повече, отколкото беше, когато бях на 30 г. Това става с много сън, добра храна и много упражнения“, обобщи Силвена Роу.

Тя допълни, че упражненията са важни, за да се поддържа мускулната маса, която също е от значение за дълголетието.

Гледайте цялото интервю във видеото!

Последвайте ни за още актуални новини в Google News Showcase

Последвайте btvnovinite.bg във VIBER

Последвайте btvnovinite.bg в INSTAGRAM

Последвайте btvnovinite.bg във FACEBOOK   

Продължи да четеш