Между ползата и вредата: Как да пазим кожата си от слънцето?

„Определението за тен е следното – това е защитна реакция на меланоцитната система към UV лъчите. В този контекст здравословен тен не може да съществува. Тялото се опитва да се защити и кожата изръсва пигмент, който застава като щит пред ядрото на клетките“.

„Дори да бягаш по плажа – пак ти пари на краката“: Каква е температурата на пясъка?

bTV измери – точно 56,8 градуса показва термометърът на слънце

Това заяви в предаването „Тази неделя“ дерматологът д-р Маргарита Къчева.

„Обикновено препоръчваме излагането на слънце. Да сме навън е нещо, което е задължително. Да имаме дейности навън е определящо и за производството на серотонин, както и на витамин D. Но трябва да познаваме безопасните часови пояси“, обясни още д-р Къчева.

„Най-безопасните часове са до 10 часа и след 17 часа. Опасният часови пояс се разширява. През останалото време е по-добре да сме под непряка слънчева светлина. Чадърите ни предпазват само до 30% от UV лъчите“, добави тя.

„Много е важно да познаваме индивидуално кожата си. Всяка кожа има определено време, в което може да стои на слънце без да бъде предпазена. Това се определя от фототипа на кожата. Използването на слънцезащитен крем, широкоспектърен – е задължително. Най-важното е той да се репликира на два часа. През летния сезон е задължително да използваме над 30 фактор“, съветва специалистът.

С деца на плаж: Колко често има изгубени и какви са съветите към родителите?

Водните спасители не охраняват плажа и не отговарят за децата

„Поне веднъж в живота си човек трябва да посети специалист, за да се запознае с образуванията по кожата си. Да се запознае с това дали има рискови бенки, които трябва да бъдат проследявани. Дали въобще тези образувания са бенки, защото има видове образувания, които много приличат на бенки, но не са“, каза още д-р Маргарита Къчева.