Повечето хора проверяват електронната си поща през няколко минути, но американски учени доказаха, че ако въобще не използваме имейли, стресът намалява, а това се отразява добре на сърцето.
При постоянен достъп до имейл работещите остават напрегнати цял ден, установи проф. Глория Марк от университета на Калифорния. Тя направи експеримент с 13 доброволци, пренебрегвали сигнала "имате поща" пет дена.
Анализът показа, че имейлите предизвикват пристрастяване като алкохола, пулсът се учестява, а това повишава нивото на стресовия хормон кортизол. Без тях хората се концентрират по-добре. Почти всички участници така са започнали да стават по-често от столовете си, да контактуват с колегите лице в лице, дори да излизат от офиса. Те споделили, че се фокусират върху задачите си по-дълго време, а това било подкрепено и от измервателните уреди.
С имейл хората сменяли прозорците на екрана средно 37 пъти на час, а без имейл бройката била намалено на 18 пъти на час. Доброволците освен това признали, че се чувствали като освободени. След края на експеримента обаче всички се върнали към стария си навик.
