Потопът от невероятни здравни хакове в TikTok може само да означава, че е началото на нова година. "Гардиън" разглежда някои от по-любопитните съвети и доказателствата зад тях, където има такива.

Поставяне на гумени ленти около ушите ви, за да намалите подпухналостта на лицето
 
Южнокорейската мода да се увиват гумени ленти около ушите за 10 минути, за да се намали подпухналостта на лицето, стана глобална сред потребителите на TikTok. Защитниците твърдят, че лентите помагат за движението на течността около лимфната система, но няма научни доказателства в подкрепа на това. Има доказателства, че лимфният масаж, който използва нежни поглаждания навън, може да намали подпухналостта, но ефектите са временни.

Проф. Хайуел Уилямс, специалист по основана на доказателства дерматология в университета в Нотингам, казва, че много видеоклипове в TikTok включват млади, здрави хора без подпухналост на лицето. „Манията изглежда създава безпокойство и измисля ново нещо, за което да се тревожим“, казва той.

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.

Но той би искал да види подходящ тест, при който стотици хора с подпухнали лица носят ластици, парче памук или нещо друго и подпухналостта им да бъде оценена преди и след това от независима комисия от естетици. „Винаги съм отворен“, казва той, „и понякога медицинската професия може да греши.“

Поставяне на чесън в носа за прочистване на синусите

Браво на TikTok, че предоставя платформа за хора, които искат да заснемат огромни мехурчета слуз, издуващи се от пълните им с чесън ноздри, и потоци от сополи, изливащи се, когато чесънът се извади. Поразителният ефект се описва като доказателство, че чесънът облекчава задръстванията, но това са глупости.

МВР: Проведени са разговори с майката и детето от скандалното видео в ТикТок

Българските институции са получили уверение, че детето е в добро здравословно състояние

„Това не изчиства нищо. Слузта се произвежда от лигавицата на носа в отговор на острата миризма на чесън“, казва Саймън Гейн, консултант по ушите, носа и гърлото в болницата на Университетския колеж в Лондон NHS Foundation Trust. „Не е „освободен“ отникъде. Запушеният нос обикновено се дължи на подуване на лигавицата на носа, а не на сополи.

Поставяне на рициново масло в пъпа за намаляване на подуването

Цели тези са посветени на значението на пъпа в модата, религията и медитацията, но биологично той не служи за нищо друго освен да ни напомня, че някога сме били свързани с майка си чрез пъпна връв. Някои тиктокъри твърдят, че наливането на рициново масло в пъпа, практика, известна като смазване на пъпа или издърпване на пъпа, помага на храносмилането, намалява подуването на корема и облекчава менструалните болки и ендометриозата.

Модата има своите корени в аюрведическата практика, алтернативна медицинска система. Едно лечение твърди, че включва етерични масла, които се абсорбират през пъпа, чрез това, което практикуващите наричат ​​„печоти жлеза“. Досега учените не са открили доказателства , че такава жлеза съществува.

„За съжаление, поради липсата на изследвания за здравето на жените, съчетани с проблеми като дълги списъци на чакащи и уволнения от медицински специалисти, много жени са се обърнали към недоказани домашни средства в търсене на облекчение на симптомите си“, казва д-р Джема Шарп, епидемиолог в университета в Ексетър.

„Няма рецензирани научни изследвания за прилагане на рициново масло върху кожата за отслабване или за облекчаване на симптомите на ендометриоза, така че няма солидни доказателства за неговата ефективност. В някои случаи може да предизвика алергична реакция, така че е най-добре да го избягвате.

Oatzempic помага при отслабване

Ozempic, лекарство за диабет, имаше изключителен успех през миналата година, въпреки че може би е по-известно със загуба на тегло. Ozempic съдържа семаглутид, съединение, имитиращо хормони, което забавя храносмилането.

За да не бъдат изоставени, тиктокъри са измислили oatzempic, смес от овес, вода и сок от лайм, и казват, че има подобни ефекти. Твърдението не е тествано, но хората не губят тегло, освен ако не изгарят повече калории, отколкото консумират. Овесените ядки обаче могат да помогнат: те съдържат разтворими фибри, наречени бета-глюкан, които могат да действат за намаляване на телесното тегло и индекса на телесна маса.

Залепване на устата

Много хора дишат през устата, а не през носа през нощта, което води до сухота в устата, възпалено гърло и лош дъх. Те също са склонни към хъркане. Затварянето на устата с пореста лента има за цел да пренасочи дишането през носа, което има допълнителни предимства като филтрира алергените и прави вдишания въздух по-влажен.

Малко изследвания са проверили дали работи, но пилотно проучване на 30 души установи, че залепването на устата намалява хъркането при хора с лека обструктивна сънна апнея, разстройство, при което дишането многократно спира и започва по време на сън.

Но залепването на устата може да е опасно за някои. Друго проучване върху хора с обструктивна сънна апнея установи, че докато залепването на устата обикновено подобрява въздушния поток, повече от една пета отбелязват значително намаляване.

„Ако някой знае, че няма назални обструкции, има нормално тегло и няма диагностицирана умерена или тежка обструктивна сънна апнея, тогава може да опита да залепи устата си у дома“, казва д-р Андрю Хуанг, отоларинголог в Baylor College of Medicine в Хюстън . Тези, които имат затруднено дишане през носа през деня, са с наднормено тегло или затлъстяване, или са диагностицирани с умерена до тежка обструктивна сънна апнея, трябва да посетят отоларинголог, преди да опитат, добавя той.