Януари е понеделникът на годината – след като празничната еуфория около Коледа, Нова година и всички имени дни в началото на месеца вече ни е напуснала, следва завръщането към работния процес, по-високите сметки и зимния студ… А с това бързо отшумява и желанието ни да спазваме обещанията, които сме си дали в навечерието на новата година - как ще станем по-добра версия на себе си през следващите дванадесет месеца и прочее неща в този дух.

20 най-ефективни упражнения за отслабване (част 1)

Но много новогодишните решения, свързани с потенето във фитнес залата или хапване на повече салата, е малко вероятно да издържат дълго във времето – независимо колкото искрени сте били в намеренията си първоначално – тъй като хората имат навика да губят мотивация само за няколко седмици.

33 лесни начина за отслабване без диета (част 1)

А според спортната онлайн платформа Strava има дори определен ден, в който хората, взели решение да влязат в по-добра форма, е най-вероятно да се откажат от него. Този ден е доста подходящо наречен Денят на отказването.

Фитнес за жени – единственото ръководство, от което имате нужда (част 1)

Вторият петък от януари е известен като Деня на отказването, тъй като тогава е най-вероятно хората да се откажат от своите новогодишни решения. Изследването, проведено от социалната мрежа за спортисти, установява, че вторият петък на януари е съдбоносният ден, когато мотивацията на повечето може да започне да намалява.

Вегетарианската диета е най-ефективна за отслабване

Strava успява да определи втория петък през януари като Ден на отказването чрез анализиране на над 31,5 млн. активности през януари в глобален план. И когато говорим за Деня на отказването, имайте предвид, че тази година той се пада… днес!

Вижте повече за Деня на отказването в Ladyzone.bg.

Внимание, шампиони! Днес е Денят на отказването от новогодишните обещания