Близо 70% от българите с риск от сърдечно-съдови заболявания. Висок холестерол, тютюнопушене и злоупотреба с алкохол - това са основните причини за сърдечно-съдовите заболявания. Българите обаче пренебрегват съветите за здравословен начин на живот и не знаят как да избегнат риска от инфаркт.
„Типично българско е наистина да се сетим за здравето си едва, когато нещо стане. И хора, които вече имат инфаркт или инсулт, са много по-заинтересовани и започват да мислят как да се хранят, как да спортуват”, обяснява Станимир Хасърджиев.
Над 70% от хората например смятат, че спортуват достатъчно. За да намалим риска от инфаркт и инсулт обаче, трябва не просто да ходим пеша до магазина. „Избягвайте употребата на асансьор, слизайте една спирка по-рано, консумацията на плодове и зеленчуци също е много препоръчителна и много лесна за изпълнение”, съветва проф. Асен Гудев.
Лекарите съветват да не пренебрегваме високото кръвно налягане. „Съвсем случайно, след като си премерих кръвното, което не бях правил доста време, се оказа, че е доста високо. И до ден днешен си пия хапчета. Но си промених начина на хранене, на живот. Ефект има видим - аз отслабнах с 20 кг”, споделя Костадин Алексов.
Според лекарите 8 от всеки 10 смъртни случая могат да бъдат предотвратени.
