Летните жеги тепърва предстоят, затова е важно всеки един от нас да знае как да се предпази от последиците, до които те могат да доведат.
Приемайте повече течности. Дори и да не усещате жажда, в жегите организмът ви има огромна нужда от вода. Работодателите са длъжни да осигурят помещения, в които температурата не е повече от 26 градуса. Ако в офиса ви е горещо, имайте предвид, че можете да потърсите отговорност на вашия работодател.
Най-приемливата температура за работа е от 18 до 25 градуса, а според изискванията, които трябва да покрият работодателите - не повече от 31. На най-голям риск са изложени хората, на които се налага да работят на открито или в заводите, където оборудването допълнително отделя топлина. Съветите на лекарите не са за подценяване.
„При по-големи горещини, задължително почивка на всеки час, особено ако се извършва физически труд. При възрастните здрави по 4,5 литра вода, а за болните по 2 литра”, обяснява директорът на спешното отделение на Александровска болница Николай Хубанов.
Независимо от естеството на работа, във всеки офис трябва да има достатъчно вода. При изключително високите температури почивката е задължителна. Ако се наложи, работодателите могат да помислят за промяна на работното време.
Въпреки предупрежденията, които винаги предхождат горещините, през лятото случаите на прегряване не са малко.
