Стресът на работното място струва на европейските икономики около 600 млрд. евро годишно. Данните са на Европейската агенция за безопасност и здраве.
Българската стопанска камара цитира проучване, според което през 2024 година почти половината от работещите по света съобщават, че се чувстват „прегорели“ в работата си.
Изследванията очертават шест основни рискови фактора, които водят до бърнаут:
- Емоционално изтощаваща работна среда
- Голямо натоварване и удължено работно време
- Конфликти и нарушени отношения
- Липса на баланс между работата и личния живот
- Ниското качество на лидерството
- Дисбалансът усилие– поощрение - това включва и заплатата.
Наричат стреса "тихият убиец на модерното общество" - а той често води до изтощение; повишена психическа дистанция към към работата и по-ниска ефективност - на кратко "бърнаут". На 29, Мирослав Господинов вече се е сблъсквал с този синдром - във Великобритания , където е работил като инженер в компания за телекомуникации.
"Там признаците излязоха с това, че не можех да се наспивам, постоянно мислех за работа , тревожност със сигурност, стрес не отивах на работа с голямо желание и от там усетих, че имам някакъв проблем и трябва нещо да променя.
С подобни симптоми, е всеки пети работещ, потърсил помощ от психолога Георги Станков.
"Представете си човек, който трябва едновременно да се справя с тежкия работен стрес, с някакви семейни проблеми, същевременно мисли за изплащане на ипотека, ето поредица от стресове и тази съвкупност по някога води до прегаряне няма енергия, няма желание да се среща с хора, няма и способност в този момент пълноценно да общува", казва Георги Станков, психолог.
При бърнаут се увеличава ползването на болнични. Но, дори и да са в офиса, служителите са с по-ниска ефективност. Затова от Българската стопанска камара търсят грешките на бизнеса и техните решения.
"Те се задължени да извършват оценка на риска по закон, но се обръща внимание на физическите фактори шум, запрашеност, а се подценяват социално психически фактори, свързани с взаимоотношения, конфликти, взаимоотношения на хората. Могат да създават програми за управление на хората, които да помогнат да бъдат обучени да бъдат подпомогнати да се справят с напрежението в работата", казва Томчо Томов - Национален център за оценка на компетенциите, БСК.
А Мирослав, който вече работи дистанционно от България разбира, че не смяната на работата, а на начина на живот извън службата, е водещ за преодоляването на стреса.
"Тренирам, това особено ми помогна. Уикенда като дойде, изключвам си работните телефони, не гледам имейл. Мисля, че сме хора, не сме роботи и всеки има граници", казва той.
Последвайте ни за още актуални новини в Google News Showcase
Последвайте btvnovinite.bg във VIBER
Последвайте btvnovinite.bg в INSTAGRAM
Последвайте btvnovinite.bg във FACEBOOK
Последвайте btvnovinite.bg в TIKTOK
