Християните постят по примера на Исус Христос, който се отдал на пост и молитва в продължение на 40 дни, за да се подготви за спасението на човешкия род. Според църквата постът изисква не само въздържание от животински храни и продукти, но и смирение.
„Духовният пост се състои от това да се въздържаме от лоши думи, от лоши желания и дела, въздържание от алкохол, от цигари, от навици, от такива привички, които ни отделят от божията любов. Това е време на покаяние, време на обновяване духовно и телесно и затова е много полезно, обясни Отец Асен, Катедрален храм „Рождество Богородично", гр. Велико Търново.
За строгия великденски пост знаят всички, но само 1/3 от българите го спазват стриктно.
Лекарите одобрява поста стига да е балансиран.
„ Аз съм виждал хора, които постят и които много трудно могат да изпълнят обичайните си задължения. Вие им се свят от слабост, не могат да направят и една четвърт от това, което са правили. Въпросът е как да постим, като същевременно приемаме онази енергия, която ще замества калориите", обясни Емил Елмазов, ирисов диагностицик.
Затова наред с плодовете и зеленчуците, лекарите съветват по време на Великденския пост да се набляга още на кълнове и билки.
