Йога Хариджиуан е пътувал из целия сват и е прочут със своя лечебен метод за медитация чрез удряне на специален гонг.
"При йогата се изисква повече усилие, докато когато слушате гонга не правите нищо. Просто сядате и той сам ще свърши останалото”, обяснява той.
Кундалини йога става все популярна и у нас. Последователите на тази практика твърдят, че ефектът идва мигновено.
"Всичко започва да идва при теб. Животът ти става по-лесен, ставаш по-здрав, щастлив. Смятам, че в България това е много актуално”, признава учителят по Кундалини йога Нели Конуей.
Ето и един лесен начин всеки сам да релаксира:
"Трябва ви само електричество, за да си пуснете мантрите. Кундалини може да промени живота ви ако отделяте три минути на ден. Ако упражните и дишането "саат", вдишате и "наам" – издишате, просто ще започнете да се чувствате по-добре. Не е сложно”, обяснява йога Хариджиуана.
На въпрос какъв е смисълът на живота, той отговори:
"Да му се наслаждаваме. Каквото има да се случва, се случва. Просто трябва да намерим начин да се наслаждаваме и Кундалини ви дава енергията за това. Както с парите, те не купуват щастието но, помагат”.
С Кундалини йога ние се чувстваме физически здрави, не струва скъпо, а и добиваме познание, което никой не може да отнеме, твърди мъдрецът.
