Освен, че води до влошаване на здравето, различните прояви на стреса тровят климата на работното място, изострят конфликтите и намаляват ефективността на организацията. Припомняме ви, че според изследване на European Fondation в Европа, българите се чувстват най-стресирани на работното си място. Освен лекарите и учителите, у нас частните съдии-изпълнители и служителите от сферата на сигурността, са сред най-рисковите професионални групи.
Неудовлетвореността от заплащането, ниският жизнен стандарт, тревогата от несигурността на работното място и липсата на перспектива, най-често образуват невидимата заплаха, наречена стрес.
След това, без видима причина, идва усещането за неадекватност, загуба на контрол и невъзможност да отговорим на очакванията, въпреки полаганите усилия.
Пламен Димитров, председател на българското дружество на психолозите: "Много често откриваме, че професионални групи, притиснати от срокове, често са с най-висок стрес и това често води до необратими здравословни проблеми и трайни емоционални смущения...и прегаряне”.
Burn out или така нареченото "прегаряне" на дългогодишни амбициозни и успешни служители и мениджъри може да не бъде забелязано веднага.
"Хората започват да боледуват, да се чувстват зле или не могат да подобрят резултатите си без външна намеса, въпреки усилията. Тогава сме на прага на прегарянето. Кариерата на хората се скъсява и в много успешни организации - заради прегарянето и ранното оттегляне от състезанието”.
Топ-мениджърите, богатите и известните, които на повърхността и изглеждат без проблеми, са подложени на хроничен стрес, казват психолозите.
"Защото непрекъснато трябва да са свръхмобилизирани, да изпреварват времето и себе си, и да си поставят задачи извън капацитета си, дори. Този постоянно стъпил на газта човек, колкото и да е успешен, много пъти е нещастен”.
Най-честа жертва по пътя към успеха падат отношенията с близките и приятелите, както и близостта с децата. Обикновено е късно, но е задължително да търсим баланса между работата и живота извън нея.
"Много успешни брокери отиват да продават бира или отварят бар, в който хем организират малък, но лесно контролируем бизнес, хем се срещат повече с приятели. Създават малък бизнес, който не изисква онзи лудешки бяг към резултати и срокове”.
Професионалистите препоръчват да изпреварите гръмването на личните ви бушони като се дистанцирате от атмосферата, която ви вреди, пренаредите си скалата на важните неща и си изградите нови навици.
