Той подчерта, че тази комбинация е особено полезна за децата, тъй като засилва имунната им система и пречиства целия им организъм.
Специалистът напомни на родителите, че за да бъдат децата им здрави и за да се предпазват от алергии, е нужно ежедневно да се захранват с плодове и зеленчуци. Особено полезни са морковите и доматите, тъй като те имат силно противораково действие, обясни проф. Мермерски.
„Два резена пъпеш осигуряват на малчугана необходимото количество витамини А и С и други химични съединения, които решават нормалното му развитие”, обясни още експертът.
Богати на същите витамини са и червените чушки. Само една такава съдържа дава на организма полезните съставки, които се съдържат в цял килограм лимони.
Лукът и чесънът в салата пък унищожавали болестотворните организми.
Още полезни съвети за здравословно хранене можете да чуете в прикачения видеоматериал.