На първата лекция майки и татковци тренираха на сухо с кукли на бебета в реален размер.
В първите дни след раждането най-важното е да се запази чувството за хумор и да не се изпада в излишна паника.
„Не само безсъние... Първите дни ще бъдат луди и те трябва да го знаят. Затова наистина трябва с хумор да се приемат тези дни и с търпение", твърди д-р Антоанета Борисова, председател на Център за бременни жени, Пловдив.
Ако сте напрегнати и шокирани, поставете пръст между двете очи, запушете лявата ноздра и вдишайте дълбоко през дясната. Тази проверена техника от йогата ще ви освободи от напрежението.
Безплатните лекции за бъдещи родители ще се провеждат два пъти месечно в събота в книжарницата на най-големия пловдивски мол.
