Най-често след празници хората се оплакват от чревни и жлъчно панкреасни заболявания, заради преяждането и препиването. Затова лекарите съветват: минете диета, поне за няколко дни.
„Предимно от плодове и зеленчуци, приемане на течности, чайове”, препоръчва доц. Иванка Маринова, началник на клиника по гастроентерология към УМБАЛ - Плевен
Проверихме дали на плевенския пазар след празниците се купуват повече плодове и зеленчуци. Оказа се, че търговията сега е по-слаба, отколкото по празниците. Рано сутринта единици са тези, които са дошли на си купят плодове. Други обаче отново са напълнили чантите си с месо.
Диетолозите признават, че малко хора у нас се придържат към здравословното хранене. Ако дори за два-три дни не можете да се откажете от по-калоричната храна, лекарите имат за вас и друг съвет - поне половин час на ден бързо ходене, по-бързо движение или спорт.
Според диетолозите обаче в никакъв случай не трябва да се пристъпва към пълно гладуване. То е също толкова вредно, колкото и преяждането.
