Тай Чи е не само бойно изкуство, но се практикува и за здраве. Влияе на вътрешната енергия на организма и така въздейства върху здравословното му състояние - има благотворно влияние върху опорно-двигателния апарат, регулирането на телесното тегло, обмяната на веществата и дори кръвното налягане.
"Всичко е до нагласа! Идват хора, които имат проблеми обикновено. И след едно две занимания те идват и казват: "Аз съм супер, аз се чувствам много добре! На мен ми изчезнаха болките в кръста!" И аз казвам "Ми да, как няма да ти изчезнат болките в кръста! Това е от Тай Чи!", обясни Силви Велев.
