Специалисти от Германия са установили, че тренировките за издръжливост забавят стареенето на клетъчно ниво, съобщава сайтът eMaxHealth. За целите на проучването си изследователите от университета на Хамбург са сравнили професионални атлети със здрави хора, които не са тренирали редовно. Оказало се, че редовните физически упражнения поддържат млада сърдечносъдовата система на клетъчно ниво, като пречат на теломерите да се скъсяват.
Най-значимото откритие на авторите на настоящето изследване е, че тренировките водят до активирането на важния ензим теломераза и до стабилизирането на теломерите. В кръвните клетки на професионалните атлети освен това били открити маркери за ограничено стареене.
Теломерите са крайните участъци на хромозомите. Те са важни за генетичната стабилност на клетката и действат като ДНК часовник, който отчита нейната възраст. Когато теломерите станат твърде къси, клетката спира да се дели и умира, което прави хората по-податливи на заболявания, обясняват изследователите.
