Близо 50% от българите казват, че са подложени на постоянен стрес в ежедневието си. Това показват последните проучвания. Една трета от хората страдат от нарушения на съня и постоянна умора. Каква е основната причина за стреса?
Изненадващо проблемите на работното място или тези в семейството, не са водещата причина за стрес у българите. Оказва се, че това е трафикът в големите градове.
Мисълта, че не можем да планираме времето си, е основната причина за нашите тревоги.
Стресът не е болест. Той обаче е причина за 90%от заболяванията в днешно време.
Инфаркт, високо кръвно налагане, мозъчен инсулт, язва, диабет - до това може да ни доведе постоянният стрес. Той дори е причина и за по-прозаични заболявания като настинката.
Ако не можете обаче да промените това, което Ви напряга, психолозите съветват да потърсите специализирана помощ, преди стресът да Ви разболее.
