Мишо е на 31 и от седем години работи като графичен дизайнер. Всеки ден прекарва по 6-7 часа пред компютъра, понякога му се налага и повече. Не чувства болки, но се страхува за здравето си в бъдеще. Макар че взема мерки.
Животът е движение. Удобно се опитваме да го забравим, но тялото ни страда. Особено от продължително седене.
Обездвижването води до риск от диабет, затлъстяване и високо кръвно. Според някои проучвания увеличава смъртността при мъжете с 20, а при жените - с 40%. След 10 години работа зад бюро опасността от рак на дебелото черво скача два пъти.
Според български онколози няма убедителни научни данни за това. Те обаче са съгласни, че движението е здраве и профилактика срещу повечето заболявания. И че липсата му води до лоша перисталтика. Срещу това най-икономично откъм време и средства, е ходенето пеша на работа. Или раздвижване в работно време.
