Инструктори по бойни изкуства изнесоха урок по самозащита в студиото на „Тази сутрин“.
„Идеята за Винг Чун идва от жена – за да може по-слаб човек да се справи с физически превъзхождащ я нападател. Идеята е боят да приключи от една до две секунди. Ако някой ме нападне, аз ще гледам бързо да го елиминирам“, коментира инструкторът по бойни изкуства Си-дже Алекс Борева. Заедно със Си-хинг Константин Кръстев направиха демонстрация.
„Изглежда сложно, но всъщност не е, движенията са прости. Коцето е огромен мъж. Винаги търсим слабите места – такива са очите, носът, вратът, слабините и колената. Ако се опитам да го дърпам, няма да стане. Но ако изкривя носa – той ще задвижи главата, а тя - тялото“, коментира Алекс Борева.
„Идеята на отворените ръце е желание за деескалиране на ситуацията. Първото ни оръжие е гласът ни. В момента, в който нещо стане, ще извикам и така ще привлека вниманието му. Ако се чувстваме вече застрашени, тръгваме с два юмрука или с длани, директно към носа му. Ако той ме дърпа, ще вляза с неговата сила в него“, обясни още тя.
Инструкторите взаимодействаха с водещите на bTV, за да покажат в ефир как да си защитим.
Борислав Лазаров обаче шеговито представи медицинска бележка от доктор Радева, с която е извинен от физически натоварвания, a препоръчвана дестинация за него е Санторини.
„На нашите курсове по самозащита преподаваме не само физическа подготовка, но и поведение, психика, деескалация. Важното е или да бъдем уверени, или да изглеждаме такива. Курсовете са специално за жени, за да са по-спокойни и да се чувстват защитени“, посочиха още Алекс Борева и Константин Кръстев.
„Бъдете уверени, използвайте си гласа и покажете, че няма да се дадете лесно“, призова отново Алекс Борева.
Още от съветите на инструкторите – вижте във видеото.
