Гимнастика, бални и латино танци на открито събират хора над 60 години в Борисовата градина. Инициативата се провежда за втори път и е част от проекта „Аз съм тук“, чиято цел е възрастните хора да имат повече възможности за движение, изкуство и социални контакти.
Заниманията са безплатни и продължават през летния сезон.
Малко след 9 часа сутринта тук вече има десетки хора над 60 години, които са дошли да започнат деня с движение. В момента те участват в оздравителна гимнастика, а малко по-късно предстоят и бални, и латино танци.
Това е второто лятно издание на инициативата, която тази година се реализира благодарение на дарения от хора, подкрепящи каузата.
"Това е оздравителното движение – една от основните активности в програмата. Имаме още класове по латино и бални танци, както и народни танци, които продължиха до края на юли", коментира треньорът и координатор на проекта Михаела Павлова.
Упражненията са изцяло съобразени с възможностите на участниците. Те са леки, но помагат на хората да се раздвижат, да се почувстват по-добре и да започнат деня си по-енергично.
Свързана новина
"Всичко е съобразено с техните възможности. Важно е хората да се чувстват комфортно и постепенно да подобряват своята физическа активност", посочи тя.
Освен гимнастиката, голям интерес има и към танците. София Георгиева е преподавател по латино и бални танци.
"Програмата отново е съобразена с възможностите на хората. Танцуваме валс, танго, ча-ча и румба. Избираме лесни стъпки и музика, която ги зарежда. За нас е важно не само движението, но и удоволствието от общуването", коментира тя.
"Тази година вече имаме над 220 участници. Най-голям интерес има към оздравителното движение, след него са латино и балните танци, както и народните танци. Всеки човек избира свободно това, което му харесва", посочи Михаела Павлова.
Тук става дума не само за спорт, но и за социализация. Това е една от основните цели на проекта „Аз съм тук“.
"Нашата цел е да променим нагласите към остаряването. Танците и движението са само средство, чрез което създаваме общност – място, където хората да се чувстват приети, да общуват, да творят и да бъдат себе си", коментира Михаела Павлова:
В началото някои идват по-несигурни и притеснени, но с всеки следващ ден стават по-усмихнати, по-уверени и се чувстват все по-добре.
Организаторите правят и проучвания сред участниците, за да измерят ефекта от заниманията.
"Работим с анкети преди и след програмата, заедно със специалисти. Изследваме както физическото, така и психическото състояние на хората. Резултатите показват, че участниците се чувстват много добре и ефектът надхвърля техните очаквания", казва Михаела Павлова.
Изберете bTV Новините като ваш любим източник в Google
