„Безнадеждността и песимизмът са най-големите врагове на човека.“ Думите са на доктор Невзат Тархан, професор, с повече от 4 десетилетия опит в областта на психиатрията и невропсихологията.

Той е основател на болница, ректор, автор на множество научни статии и книги, една от които преведена и на български език.

Какво знаем и не знаем за нашия мозък, как да се грижим за него и кой ще надделее - естествения или изкуствения интелект? С професор Тархан разговаря Виктория Петрова.

 

Професоре, вие разбирате от човешкия мозък. Как да живеем, за да запазим мозъка си млад и в добро здраве?

Проф. д-р Невзат Тархан - психиатър, невропсихолог: Разбира се, това е важен въпрос. В момента, с появата на нови знания за функционирането на човешкия мозък, съществуват и изследвания за поддържане на младостта на мозъка. По-рано това се наричаше антиейджинг, после се наричаше борба със стареенето, а след това — здравословно стареене. Сега се нарича дълголетие. Разбира се, тук вредата от стреса върху мозъка е много по-голяма. Животът със стрес и особено хроничният стрес вредят на мозъка. За това има някои важни правила. Първо, всичко, което е полезно за сърцето, е полезно и за мозъка. По отношение на храненето, здравословната диета, особено средиземноморската кухня, е полезна за сърцето и също така за мозъка. Наричаме го „цветна чиния“. За да поддържаме мозъка си млад и здрав, най-важното е да го подлагаме на различни мисловни предизвикателства. Човешкият мозък се притъпява, когато прави едно и също нещо, но се развива, когато прави различни неща. Дълбокото мислене стимулира мозъка. Колкото повече тренираме мозъка си под стрес, но с хладнокръвие, чрез дълбоко и аналитично мислене, мозъкът остава млад. Дори ако има риск от Алцхаймер, това може да забави заболяването.

Снимка: bTV

Има много Ваши колеги, а и автори, които нямат Вашата специалност, които твърдят, че мислите са реалност и можем чрез мислите си да сътворим желаните от нас неща. Колко е силна силата на мисълта?

Проф. д-р Невзат Тархан: Това е малко като градска легенда. Силата на мисълта е важна, но мисълта сама по себе си не е достатъчна. Към мисълта трябва да се добави емоция; когато мисълта е съпроводена с емоция, тя се превръща във вяра. Ако човек повярва в дадена мисъл, мозъкът я приема като команда и действа съответно. Но само мисълта не е достатъчна — тя трябва да се превърне във вяра. Когато мисълта е подкрепена с емоция и човекът вярва в нея, тя се превръща в ценностна система в мозъка. Ако продължи да я поддържа, тя става навик, а ако продължи повече от 6 месеца, се превръща в част от личността му. Само мисленето не е достатъчно. За съжаление, онези, които говорят само така, не са истински специалисти — това са популярни твърдения.

Снимка: bTV

Изкуственият или естественият интелект. Кой ще надделее?

Проф. д-р Невзат Тархан: Вашият въпрос е много важен също така интересен и хубав – изкуствен интелект или естествен интелект? В момента изглежда невъзможно изкуственият интелект да замени естествения, защото освен пространството и времето, човешкият мозък има и квантово съзнание. В човека има квантово съзнание, което се приема за душа, и то е част от нашата личност извън пространството и времето. Това не е измерима област, а област на душата. Може да се правят промени в мозъка и да се имитират, но промените в душата не могат да бъдат имитирани. Хората ще намерят начини да го използват не за зло, а за добро. Тези, които не успеят, ще останат в коша за боклук на историята, а тези, които успеят, ще изградят бъдещето. Затова трябва да се стремим към добри избори. Безнадеждността и песимизмът са най-големите врагове на човека.

Последвайте ни за още актуални новини в Google News Showcase

Последвайте btvnovinite.bg във VIBER

Последвайте btvnovinite.bg в INSTAGRAM

Последвайте btvnovinite.bg във FACEBOOK