Един въпрос предизвикателство. Колко време може да останете под вода и какво разстояние може да изминете отново под вода на един дъх? Подготвените състезатели по свободно гмуркане постигат забележителни резултати. Ладислав Цветков ни отвежда на поредното първенство по свободно гмуркане, което се проведе в София.
Свободните гмуркания са популярни по света и освен с особена красота са и предизвикателство пред тези, които го практикуват. За 15-и пореден път у нас се организира Фрии дайвинг къп.
„Не бих казал, че такова състезание се организира лесно у нас. Спортът сега още не е популярен. Трудно събираме участници. Финансирането също е трудно, но се справяме. Но за щастие, това вече го правим от 15 години. И сякаш година нараства интереса. Имаме много добър екип от доброволци. Сега тази година се радваме на международно участие. Общо от 5 държави имаме участници“, казва Любомир Стефанов инструктор по свободно гмуркане.
За разлика от свободните гмуркания в морска среда, състезанията в басейн поставят различни предизвикателства към участниците.
„За разлика от любителското гмуркане, където правим много на брой гмуркания на малък процент с пълен комфорт, при състезателното гмуркане, е важно човек да даде наистина най-доброто от себе си, което както физически, така и най-вече ментално всъщност е доста предизвикателно. Изисква доста тренировки и спокойствие в наистина напрегната ситуация. Когато дишате, да успеете да се овладее, да останете спокойни“, обясни Любомир Стефанов.
Това също е едно от най-трудните неща.
„Хората, които практикуват по-дългогодишно, успяват да го правят. Току-що гледах последната серия една състезателка от Турция, измина 200 метра под вода. Тя ще бъде първа в така наречената дисциплина, но за нас по-радостният факт е, че в съседния коридор в същото време Мария Йорданова от България изплува 151 метра, което е новия национален рекорд за жени в България“, казва още Любомир Стефанов.
„151 метра! Това е национален рекорд! 151 и 152, не съм сигурна, но мисля, че е 151. Все пак е национален рекорд. Сега официално това е национален рекорд в дисциплината с 2 плавника за жени. Цял живот съм си мечтала да се занимавам с фридайвинг, дори преди да знам, че съществува, съм си фантазирала, че мога да плувам под водата, без да ми се налага да дишам. Преди 4-5 години започнах, направих първата крачка и към момента това е 6-и национален рекорд. Също така съм и инструктор в училището по гмуркане. Аз много обичам природата и обичам, възможно, най-автентично да съм в нея и част от нея. И свободното гмуркане като функция на организма бих го определила дори, тъй като е в самите нас. Екстремен спорт е, ако не се практикува с подходящото обучение, това казвам на всички. То изглежда екстремно, поради факта, че все пак си задържаме дъха. Но ако сме обучени как да го правим безопасно, това значително намалява риска“, обясни Мария Йорданова, бизнес консултант.
Необходимо е време, за да може да се практикува свободно гмуркане и да се изгради специфична техника.
„Дихателните упражнения много помагат. Само че да направя едно уточнение, тъй като най-популярните, може би, в света в момента са Вим Хофф упражненията. Ние не ги използваме тях. Ние използваме техники за релаксация, които са свързани с това да се намали пулсът, т.е. да спадне пулсът, да се успокои нервната система, за да може най-спокойно и безопасно ние да направим нашето гмуркане. Състезателката от Турция, която измина 200 метра, точно правеше едно гълтане на въздуха. Това се нарича пакинг на английски, натъпкване на български. И го правят вече много напредналите състезатели. Т.е. ако човек може да натъпче един литър отгоре, той разполага с еди си колко си милилитра повече кислород, които, съответно, захранват мозъка, мускулите и правят плуването по-дълго. Това е само за много напреднали състезатели, не за хора, които започват сега да се занимават със свободно гмуркане, защото тази техника също крие своите рискове, ако не се практикува правилно“, казва Мария Йорданова.
Вижте още във видеото.
