Размразете фризера си, направете си маникюр и педикюр и стойте далеч от социалните мрежи. Това са някои от съветите на специалисти и журналисти за справяне с онова, което психолог нарече стресово разстройство във връзка с изборите. То се увеличи, откакто Доналд Тръмп спечели президентските избори в САЩ на 8 ноември, предаде Ройтерс.
Докато много американци честват изборната победа на републиканеца Тръмп, някои поддръжници на кандидата на демократите Хилари Клинтън ползваха социалните мрежи, за да изразят гнева и разочарованието си.
Сп. "Сайколъджи тудей" публикува "5 съвета за справяне със следизборния стрес и паника", като един от тях е да се направи нещо продуктивно. Направете нещо, което временно ще Ви даде усещане за контрол, дори ако става дума да размразите фризера си, казва журналистката Алис Бойс.
На няколко други сайта има сходни препоръки. Сп. "Космополитън" предлага "14 ефикасни пътища за справяне със следизборното безпокойство". Единият от тях е да се стои далеч от социалните мрежи, а друг - да се погрижиш за себе си, като се цитира мнението на семейния лекар Дженифър Коудъл от Ню Джърси, която съветва: "Ако се нуждаеш от маникюр и педикюр, най-подходящото време за това е денят след изборите."
Съветите могат да се прилагат и в други държави, в които има големи разочарования от изборни резултати, уточняват специалистите.
