Лято е неспокойно време, твърди Генадий Онищенко, главен санитарен лекар на Русия. През този период се променя структурата на храненето – хората преминават на плодове и зеленчуци, което е добре.
Мнозина обаче забравят за необходимостта от термична обработка на хранителните продукти, да се предпазват от възбудителите на стомашни инфекции, цитира
РИА "Новости" думите на Онищенко.
Това се отнася най-вече за хората, които пътуват в чужбина. В Индокитай например трябва да не се забравя опасността от редица болести – като се започне с холерата и се завърши с дизентерията. Ако имате стомашни проблеми, не посещавайте страни с горещ климат, светва руският учен.
Що се отнася до пиенето на вода, за което толкова често се говори, по-добре е тя да се замени с топъл чай. Прекомерните количества погълната студена вода влошават общото състояние, могат да провокират гастрит, да доведат до дисбаланс на водно-солевата обмяна в организма.
Специалистът не препоръчва честото използване на климатици, тъй като нарушават работата на адаптационния механизъм. По тази причина са възможни преохлаждане и простуди. От друга страна трябва да се избягват силното слънце, в летните жеги човек е добре да се откаже от вредните си навици и от активния спорт.
Ако все пак се готвите да посетите екзотична държава, трябва да си направите задължителната ваксина срещу жълта треска, да се запасите с противомаларийни препарати. При пътуване в Европа съществува риска от заразяване с морбили, твърди още главният санитарен лекар на Русия.
