Днес Европа отбелязва Деня без асансьори. Целта е поне за ден да се движим по стълбите, за да бъдем по-активни физически.
В някои столични сгради решиха да подкрепят инициативата и избраха стълбите пред асансьорите.
„Инициативата е насочена към хора, които смятат, че нямат възможност да са активни – нямат време и средства”, споделя Биляна Милева от сдружение „BG бъди активен”, която е една от организаторките на инициативата.
Как София се включи в инициативата, разказва Борислав Лазаров.
От рано сутринта десетки служители пренебрегнаха асансьорите и щурмуваха стълбищата. Работата им е предимно на бюро и те лесно се обездвижват, затова с готовност подкрепиха идеята за физическа активност.
Работодателите също могат да помислят за физическата активност на служителите си, които са закотвени пред компютрите през работния ден. В зависимост от вашето тегло, за 5 минути изкачване по стълби, можете да изгорите между 30 и 50 калории. Един шоколад е почти 550 калории, така че преценете колко активност ви трябва на ден.
„Първата година имахме около 160-200 хиляди участници в България, които са заявили, че са се включили, а втората година - над 300 хиляди вече. Надяваме се тази година да достигнем и половин милион”, каза Биляна Милева.
Денят без асансьори е на олимпийския принцип – да участваш, без значение какво е количеството стълби, които си покорил.
Вижте повече във видеото:
