Пътят към здравословния начин на живот понякога започва не с избор, а с изпитание. За Дони Казиска той започва с лична загуба, диагноза и много въпроси. Днес тя е холистичен коуч, нутриционист и автор на книга, която помага на хората да намерят баланс между здраве, хранене и начин на живот.

„Всичко започна през 2016 година. Работех като главен мениджър в голяма българска компания, когато след кратко боледуване загубих майка си. Това беше момент, който промени живота ми.“, разказва Дони в рубриката „Жените на България“.

Гергана Стоянова: Гласът, който превръща книгите в съдба

Година и половина по-късно, при рутинни изследвания, Дони разбира, че има завишена кръвна захар и проблеми с щитовидната жлеза.

„Ендокринологът ми предложи нещо, което рядко се случва – първо да опитаме промяна в храненето, движение и добавки, вместо веднага медикаменти. Точно тогава започна моят истински път.“, добави тя.

Дони започва да чете, да експериментира и да наблюдава собственото си тяло: „Започнах да тествам различни хранителни режими върху себе си. Всеки организъм е различен и реагира по различен начин. Исках да се чувствам добре, да имам енергия и баланс.“

Жена, сцена и смелост: историята зад един глас, който не се отказа

Този процес я отвежда до обучение по холистично здраве и хранене към международен университет. В един момент осъзнава, че знанията и опитът, които е натрупала между 2018 и 2024 година, могат да бъдат полезни и за други хора.

Първоначално Дони е диагностицирана с диабет тип 2, но по-късно се оказва, че става дума за автоимунен диабет LADA.

„За този тип диабет почти нищо не се пишеше. Беше много трудно да намеря информация. Това още повече ме мотивира да помагам на хората.“, казва още тя.

Днес към нея се обръщат много хора със същата диагноза.

„Когато чуеш, че трябва да започнеш инсулинова терапия, това е шок. Много хора трудно приемат диагнозата. Аз се опитвам да им дам не само знания, но и спокойствие.“, споделя Дони

Според нея основният проблем на съвременния човек е липсата на осъзнатост: „Хората работят на максимум, живеят в постоянен стрес, нямат време за сън и хранене. И чак когато се появи диагнозата, осъзнават, че е трябвало да променят живота си много по-рано.“

Тя обръща внимание и на тревожна тенденция сред децата: „Много деца на 7–9 години са с наднормено тегло. Работя с деца на 10–14 години с инсулинова резистентност. Това е резултат от липса на движение и неправилно хранене.“

Дони не вярва в крайностите: „Думата „никога“ е много силна. Аз не консумирам бяла захар и бяло брашно, но не смятам, че човек трябва да се наказва. Парче торта на рожден ден не е трагедия. Важно е след това да се върнеш към баланса. Здравословният начин на живот не е режим, а навик.“, разказва тя.

Между цифрите и мечтите: Силвия Томова за парите, дома и жените в бизнеса

Начинът на живот, който променя всичко

Според Дони най-честата грешка е възприемането на хранителните режими като временна мярка.

„Ако правиш режим само за да свалиш 5 килограма и после се върнеш към стария си начин на живот, резултатите няма да са трайни. Трябва да промениш начина си на живот.“, категорична е тя.

Дони не крие амбициите си. Тя иска да завърши магистратура, след това докторантура. Освен това тя участва и в социална инициатива за хора с метаболитни проблеми.

„Избирам двама души от Пловдив и региона, които ще включа в тримесечна програма напълно безплатно. Искам да покажем, че с подкрепа и желание резултатите са възможни.“, добавя тя.

Историята на Дони е доказателство, че диагнозата не е край, а начало: „Нищо фатално не се е случило. Просто трябва да промениш начина си на живот. А животът продължава.“

 

Последвайте ни за още актуални новини в Google News Showcase

Последвайте btvnovinite.bg във VIBER

Последвайте btvnovinite.bg в INSTAGRAM

Последвайте btvnovinite.bg във FACEBOOK

Последвайте btvnovinite.bg в TIKTOK